De lattenbodems bij Fraval Woninginrichting zijn leverbaar van vast tot volledig elektrisch verstelbaar. Met de instelbare heup- en schoudercomfort-zone kunt u zelf bepalen hoeveel de lattenbodem dient te reageren op de indrukking door uw lichaam.

Uw nachtrust kan worden ingedeeld in 3 fasen: ontspannen, in slaap vallen en slapen.

Ontspannen

Het is bevorderlijk voor de slaap wanneer uw geest tot rust komt voor het slapengaan. Een verstelbaar bed biedt u de mogelijkheid om in een comfortabele houding nog een half uurtje te lezen (zorg voor een leeslamp die alleen de pagina´s belicht), televisie te kijken of te praten, zonder dat u moeilijk hoeft te doen met opgepropte kussen en andere primitieve hulpmiddelen. Bij een verstelbare bedbodem is het van belang dat niet alleen het rugdeel omhoog gaat, maar ook het beendeel, eventueel met een knik ter hoogte van de knieën. Als het beendeel niet omhoog kan, schuift u langzaam maar zeker onderuit.

In slaap vallen

Het is niet eenvoudig om de overgang tussen wakker zijn en slapen aan te geven. Het is eerder een geleidelijk proces dan een abrupte overgang. Onze lichaamstemperatuur daalt en de geheugenfunctie verandert. Langzaam zijn we ons minder bewust van de omgeving. Om de lichaamstemperatuur te laten dalen, geeft het lichaam vocht af in de vorm van transpiratie. Dat vocht verdampt op de huid, een proces waarbij warmte aan het lichaam wordt onttrokken.

Slapen

Slaap is een toestand van lichamelijke rust en een laag bewustzijnsniveau. Algemeen wordt aangenomen dat slaap vooral een herstellende functie heeft voor het lichaam en de hersenen.

“Algemeen wordt aangenomen dat slaap vooral een herstellende functie heeft voor het lichaam en de hersenen.”